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精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法

買取上限価格600円

著者	樺沢紫苑
メーカー	飛鳥新社
出版年月	2021/3/16
ISBNコード	978-4864108232

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アイテム詳細

筆者は私達人間の永遠のテーマである「幸せとはなにか？」という問いに対して、科学的なエビデンスを用いながらどういった人が幸せで人生の満足度が高いのかを享受してくれる。「幸福」というややフワッとした定義も、医師という立場からエビデンスのある記述されていて、筆者の著書全編においての信頼性と人気につながっている。
幸せには3つありセロトニン的幸福、オキシトシン的幸福、ドーパミン的幸福があり、それをしっかりと区別・理解し、段階的に少しずつ順番を守って幸福を求めていくのが最適だと言っていて、なるほどと腑に落ちる事が多かった。
日々忙しく働いているビジネスマンでも「幸せ」な人と「そうでない人」に分かれるのは健康や愛といった資本が不足しているからだと認識し、刹那的なものではなく、長い間継続するようなこころの幸福や安定が、そのまま仕事や充実感へのパフォーマンスに直結するのだと納得し、そういった生き方を日々実践しようと思った次第です。